Deslizadores de ejercicio, por medio de la fuerza de la fricción deslizante, redefine tu núcleo, fortalece el entrenamiento de estabilidad del núcleo de los grupos musculares, no solo proporciona ayuda para el entrenamiento con peso corporal, si no que también puede estirar y fortalecer los músculos.

Especificaciones

MARCA: MUMUSO.

METODO DE USO: Deslizar el brazo hacia afuera: mantenga el cuerpo recto. Contrae los cuádriceps para mantener los glúteos apretados y apoyar los músculos centrales. Coloque un control deslizante debajo de la palma de su mano, empújelo hacia adelante y tire hacia atrás repetidamente; cambia el otro brazo y repite este movimiento, con los dedos de los pies en un deslizador respectivamente, contraiga los cuádriceps para sostener los músculos centrales.

Haga lo que requiere el movimiento 1, mantenga los hombros y los codos alineados y entrelace los dedos.

Empuje lentamente con los antebrazos y los hombros para deslizarse hacia el puño; luego retroceda lentamente, mientras mantiene el centro y los glúteos muy apretados en todo momento, con los dedos de los pies en un control deslizante respectivamente, levante los talones, pies hacia atrás y contraiga los cuádriceps para apoyar los grupos de los músculos centrales.

Haz lo que requiere el movimiento 1, mantenga los hombros y los brazos apretados y alineados, y luego entrelaza los dedos. Deslice las piernas y los pies hacia los lados luego regrese a la posición inicial con los pies separados al ancho de las caderas.

PRECAUCION: Calentar antes de entrenar, aumente gradualmente la carga dentro del rango que uno puede soportar, no sobreentrenes para evitar lesiones, las persona con lesiones antiguas en la cintura deben usarlos con precaución.

DIMENSION: 17,8x17,8x0,7cm

MATERIAL: Acrilonitrilo butadieno estireno